Günde kaç kez büyük tuvalete çıkılmalı, günde en fazla kaç defa büyük tuvalete gidilir?
Tuvalete gitme sıklığı hakkında aslında kesin olarak normal diyebileceğimiz bir durum yoktur. Çünkü herkesin boşaltım sistemi farklı çalışmakta olup her kişi için normal dediğimiz düzen farklıdır. Örnek vermek gerekirse her gün mutlaka en az bir kere büyük tuvalete çıkılmalıdır düşüncesi kesinlikle yanlıştır. 3 güne kadar tuvalete çıkılmaması dahi doğal kabul edilmektedir. Kişinin hayat tarzı, beslenme şekli, biyolojik yapısı gibi birçok etken tuvalete çıkma sıklığını etkilemektedir. Bu gibi durumlar kişinin sağlıksız olduğu anlamına gelmemektedir. Dolayısı ile herhangi bir sindirim problemi yaşamıyorsanız, insanların günde 3 defa tuvalete çıkması ne kadar normalse üç günde bir tuvalete çıkıyor olması da o derece doğal kabul edilmektedir. Boşaltım sisteminizi ne yediğiniz, yaptığınız egzersizler, su tüketiminiz, günlük uyku miktarınız, hormonal değişimleriniz ve kullanmış olduğunuz ilaçlar gibi pek çok faktörün etken olduğunu da unutmayın. Boşaltım sisteminizde bir sorun olduğunu düşünüyorsanız mutlaka doktorunuza danışınız.
